상체부터 빼셔야겠습니다

스트레칭편과 하체편을 사고 너무 좋아서 상체편도 구입했습니다하루에 세 책에 나와있는 운동 10분씩만 해도 충분히 운동 돼요 땀 쭉 나고 운동했다는 기분도 나게 해주네요역시 운동은 시설이나 도구보다는 나의 의지가 다라는 것을 절실히 느낍니다^^이 책은 탄력없고 물렁물렁한 상체에 탄력을 줄 수 있는 운동들로 알차게 구성되어 있네요운동 안하면 가장 티가 나는 팔뚝과 등살을 효과적으로 뺄 수 있을 것 같습니다섹시한 쇄골, 탄력 있는 가슴, 슬림한 팔뚝상체 통통족을 위한 좌절 금지 프로젝트!슬림하고 탄력적인 상체를 만들어주는 데일리 다이어트 프로그램 가이드북. 등, 어깨, 팔의 군살은 제거하고 가슴의 볼륨은 더해주는 동작 30개를 소개한다. 체육교육학을 전공했고 보디빌더 선수로 활동 중인 전문 트레이너 저자, 다..
카테고리 없음 2024. 2. 17. 21:11
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