행복한 삶이란 어떤 것일까? 정말 중요한 문제지만 바쁘다는 핑계로 잊어버리고 살아가는 것이 보통사람들의 삶이다. 개인적으로 제2의 인생이 시작되는 환승역에 다가가고 있는 시점이라서인지 이런 책들에 더 관심이 간다. 어찌 보면 다행스런 일이다. 빨리 가는 것보다는 어떤 방향으로 가느냐가 매우 중요한 시점이기 때문이다. 이 책은 부처님 가르침을 다양한 이야기로 풀어가고 있다. 지금까지 쌓아가는 공부를 이제는 놓아가는 공부로 바꾸라고 이야기한다. 스스로 묶어 놓은 밧줄에서 벗어나 자유로운 존재가 되라고 한다. 미래에 살지 말고 지금 이 순간에 모든 것을 쏟아 부어야 한다고 강조한다. 부처님 지혜에 대한 다양한 내용의 설법을 다양한 스토리를 엮어 재미있게 풀어가는 책이다.총 5개의 장에서 불교의 가르침을 알기 쉽게 설명하고 있다. 1장은 트라우마나 고정관념에 얽매이지 말고 자유로워지는 방법을 이야기한다. 2장에서는 행복의 본질과 행복을 키우는 마음가짐을 설명한다. 3장은 서두르지 말고 내 인생을 충만함으로 채우는 법을, 4장은 수행을 통해 내면의 소리를 듣는 법을 이야기한다. 5장은 세상이라는 큰 놀이터에서 제대로 살아가는 길을 안내한다. 가슴에 와닿는 많은 이야기들을 만날 수 있어서 좋다. 물론 머리속으로 이해하는 것보다 실생활에서 하나라도 실천해 가는 것이 더 중요하다. 화를 다스리는 법, 스트레스를 해소해 나가는 법, 작은 일상에서 행복을 찾는 법, 주어진 현재의 시간에 최선을 다하는 것... 이 모든 것들의 출발은 자신이 가진 물질과 욕심과 번뇌를 내려놓는 것이 아니가 싶다. 작은 것 하나라도 실천으로 옮겨 시간이 지날수록 조금씩 더 성숙하는 나를 만나고 싶다.
월호 스님과 함께 스스로 묶어놓은 마음 놓아버리기 누가 나를 묶었나요?아무도 나를 묶지 않았습니다. 진짜 행복이란 무엇도 하지 않고 지금 당장 성취할 수 있는 것이다. 우리 시대의 행복 멘토인 월호 스님의 말씀이다. 월호 스님은 불교방송 라디오를 10년간 진행해온 인기 DJ다. TV 예능 프로그램에도 출연해 대중에게도 친숙한 얼굴이다. 스님의 군더더기 없는 강의는 인생사 고민에 명쾌한 답을 주기로 정평이 나 있다. 스님이 하신 그 지혜의 말씀 가운데 우리를 참 행복으로 이끌어줄 이야기를 엄선해 한 권으로 묶었다. 아무도 너를 묶지 않았다 는 ‘행복’이라는 주제에 대해 집중적으로 이야기한다. 마음속 고민을 떨쳐버리고 행복을 발견한 이들의 이야기를 풍부하게 담고 있다. 자존감이 낮아 고민하는 사람부터 가슴속에 가득 찬 분노로 힘겨워하는 직장인까지. 각 사례는 결국 나와 이웃의 이야기이며, 스님의 답변은 우리 모두를 위한 조언이다. 불교에 대해 잘 몰라도 경전에 실린 이야기와 스님의 경험담을 통해 인생의 반짝이는 진리를 만날 수 있다. 이 책과 함께라면 스스로 묶어놓은 마음이 툭 열리는 자유와 기쁨을 경험하게 될 것이다.
· 서문_ 누가 묶었나요?
1 머물지 않는 마음이 평화롭다
당신의 트라우마는 무엇인가요? | 내 인생의 주인 되기 | 모든 꽃은 피고 집니다 | 못하는 것인가, 안 하는 것인가 | 마음을 놓아라. 그리고 사유하라 | 행복도 불행도 내가 짓는다 | 당신의 가난을 삽니다 | 감정을 지혜롭게 활용하는 법 | 숫자 1250 | 지켜보면 곧 사라집니다 | 걸림돌이 디딤돌이다 | ▶ 내 마음 돌아보기 ◀
2 달은 항상 보름달이다
억만장자보다 행복해지는 비결 | 미운 사람도 끌어안는 마음 | 달은 항상 보름달이다 | 행복이 커지는 두 가지 연습 | 쉬는 것이 곧 깨달음 | 완전 연소하는 삶 | 비틀스가 불교를 만나면 | ▶ 내 마음 돌아보기 ◀
3 무엇이 그리 바쁘십니까
사랑이 서툰 당신을 위한 주례사 | 소금보다 황금보다 소중한 ‘바로 지금’ | 상처 주지 않는 마음 습관 | 묵은 나와 새로운 나 | 백 년보다 가치 있는 하루 | 약초 아닌 풀이 없다 | 수명을 연장하는 방법 | 스님의 공놀이 | 텅 비어야 우주 만물이 차오른다 | ▶ 내 마음 돌아보기 ◀
4 아무도 너를 묶지 않았다
단박에 깨치기 | 걸을 때는 걸을 뿐 | 청소도 수행, 목욕도 수행 | 인을 다스려야 연이 와 닿는다 | 비움으로 채우다 | 온갖 꽃이 화사하게 피는 세상 | 참선의 맛 | 누구나 할 수 있는 수행법 | 다섯 번째 해골의 주인 | 나는 억세게 재수 좋은 사람 | 마음의 차원이 바뀌면 고민도 바뀐다 | 나는 어떤 도장을 갖고 있을까 | 깨졌다! 떨어졌다! | ▶ 내 마음 돌아보기 ◀
5 세상은 큰 놀이터
세상에서 가장 아름다운 영수증 | 일상에서 뿜어나온 창조의 힘 | 인과는 한 치의 오차도 없다 | 어느 독일인의 눈물 | 전쟁터의 코끼리처럼 나아가리 | 깨달았다고 뭐가 좋은가요? | 지금 이 순간, 나를 자유롭게 하라 | ▶ 내 마음 돌아보기 ◀