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스트레칭편과 하체편을 사고 너무 좋아서 상체편도 구입했습니다하루에 세 책에 나와있는 운동 10분씩만 해도 충분히 운동 돼요 땀 쭉 나고 운동했다는 기분도 나게 해주네요역시 운동은 시설이나 도구보다는 나의 의지가 다라는 것을 절실히 느낍니다^^이 책은 탄력없고 물렁물렁한 상체에 탄력을 줄 수 있는 운동들로 알차게 구성되어 있네요운동 안하면 가장 티가 나는 팔뚝과 등살을 효과적으로 뺄 수 있을 것 같습니다섹시한 쇄골, 탄력 있는 가슴, 슬림한 팔뚝상체 통통족을 위한 좌절 금지 프로젝트!슬림하고 탄력적인 상체를 만들어주는 데일리 다이어트 프로그램 가이드북. 등, 어깨, 팔의 군살은 제거하고 가슴의 볼륨은 더해주는 동작 30개를 소개한다. 체육교육학을 전공했고 보디빌더 선수로 활동 중인 전문 트레이너 저자, 다..

우리 말은 태어나서부터 계속해서 배우고 익혀 어느새 습관이 되고 자연스럽기 때문에 따로 공부를 하지 않아도 된다고 생각하는 아이들이 많습니다. 특별히 공부하지 않아도 잘 말할 수 있기 때문이지요. 하지만 "제대로" 말한다는 것은 다릅니다. 어렸을 때부터 바른 띄어쓰기와 맞춤법을 익히지 않으면 어른이 되어서도 계속해서 틀리고 실수하는 것과 마찬가지이지요. 쉽고 익숙하다고 생각해서 아무렇게나 생각나는대로 입에서 나오는대로 말하는 것은 옳지 않습니다. 그럼 바르게 우리 말을 하려면 어떻게 해야 할까요? 모르던 것을 배우려는 자세와 바뀐 표준어, 잘못 쓰는 어휘 등을 잘 알아두고 자꾸만 연습해서 잘 사용하는 수밖에요. 하지만 누군가 알려주고 어디선가 익히지 않으면 "말"을 제대로 한다는 것은 쉽지 않은 것 같아..

아직까지도 신간에 대한 꿈을 포기하지 못하게 만드는..(자세히 파고들면 깔 부분도 많지만) 매력적인 세계관으로 많은 독자들을 사로잡은 오노 후유미의 동양풍 이세계 판타지 소설인 십이국기 시리즈의 7번째 작품이자 5편의 단편으로 구성된 책입니다.구판은 전형적인 양판소 스타일 제본이었는데 새로 고급스럽게 출간된 개정판은 번역은 몰라도 책의 외관은 원본 일러와 분위기를 살려서 매우 고급스럽게 출간되었습니다.초판들은 뭔가 특전이 있었던 것 같은데 제가 신장판 소식을 좀 뒤늦게 알아서 나중에 구매했더니 딱히 뭐 없네요. 참고로 2018년 7월 구매 기준 3쇄입니다. (아니 책갈피쯤은 그냥 기본탑재 안되나; )앞서 설명했뜻이 이번 책은 단편집이라 뭔가 스케일 큰 이야기를 다루고 있진 않은데요.개인적으로 이 시리즈의..

강아지를 사랑하는 분들은 꼭 읽어야 한다수의사 선생님이 쓴 책이라서 그런지 내용이 비교적 충실하다.그냥 무조건 강아지를 키울게 아니라 이책으로 자세하게 공부를 하신 후에고귀한 생명을 키우시라고 권유해드리고 싶다. 옛날에 집에서 강아지를 키웠는데그 개한테 함부로 대했던게 지금도 가슴이 문득문득 아플때가 있다. 비록 말 못 하는 동물이었지만심장이 박동하는 소중한 생명이었는데 지금도 그 강아지한테 미안할때가 있다.그 당시 내가 이 책을 읽었더라면 그 강아지한테 훨씬 잘 해줬을건데 하는 아쉬움을 담아 이 책 강아지 상식사전을 추천한다.개의 습성부터 응급 상황 대처법까지수의학 전문의가 직접 쓴 애견인을 위한 지침서 강아지 상식사전 은 동물행동심리학의 차원에서 우리 개의 행동과 욕구를 이해하고, 막연하게만 알고 있..